Мой здоровый рацион

Калорийность Соевое молоко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соевое молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 39 ккал 1684 ккал 2.3% 5.9% 4318 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 10% 2533 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 8.2% 3111 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 2.8% 8760 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 6.4% 4000 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 30% 857 г
Витамин В12, кобаламин 0.38 мкг 3 мкг 12.7% 32.6% 789 г
Витамин D, кальциферол 0.75 мкг 10 мкг 7.5% 19.2% 1333 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.09 мг 1300 мг 1444444 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Соевое молоко составляет 39 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».