Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные спинки с овощным пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные спинки с овощным пюре

Спинки Куриные свежие без кожи 794 г
Пюре детское овощи с говядиной 154 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные спинки с овощным пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163.5 ккал 1684 ккал 9.7% 5.9% 1030 г
Белки 22.2 г 76 г 29.2% 17.9% 342 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 7.6% 800 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 0.4% 15643 г
Вода 69.5 г 2273 г 3.1% 1.9% 3271 г

Энергетическая ценность Куриные спинки с овощным пюре составляет 163,5 кКал.

  • Порция = 240 гр (392.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов