Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка с майонезом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка с майонезом

Филе Грудки Индейки Большое [Пава Пава] 699 г
Майонез Оливковый 67% [Слобода] 54 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка с майонезом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 196.4 ккал 1684 ккал 11.7% 6% 857 г
Белки 30 г 76 г 39.5% 20.1% 253 г
Жиры 8.3 г 56 г 14.8% 7.5% 675 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.1% 109500 г
Вода 61.5 г 2273 г 2.7% 1.4% 3696 г

Энергетическая ценность Индейка с майонезом составляет 196,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».