| Гречка "Экстра" [Алтайская Сказка] | 80 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.4 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 6% | 2294 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 4.6% | 2923 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1% | 14000 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 9.1% | 1490 г |
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2765 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 12.36 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.6% | 8091 г |
| Магний, Mg | 2.75 мг | 400 мг | 0.7% | 1% | 14545 г |
| Натрий, Na | 2.47 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
| Сера, S | 2.75 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 36364 г |
| Хлор, Cl | 3.85 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 59740 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Медь, Cu | 1.65 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 60606 г |
| Молибден, Mo | 4.396 мкг | 70 мкг | 6.3% | 8.6% | 1592 г |
| Фтор, F | 274.73 мкг | 4000 мкг | 6.9% | 9.4% | 1456 г |
Энергетическая ценность Вареная Гречка "Экстра" [Алтайская Сказка] составляет 73,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».