| Сладости, белый шоколад | 100 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 100 г |
| Сироп, кленовый | 50 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 60 г |
| Яичный желток куриный | 60 г |
| Ванильный экстракт | 2 г |
Кофейный напиток со сладким соусом
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271.9 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 619 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 2.4% | 1551 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 10.8% | 341 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 4.5% | 811 г |
| Углеводы (общие) | 25.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 50.9 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4466 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 167.5 мкг | 900 мкг | 18.6% | 6.8% | 537 г |
| Ретинол | 0.161 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.7% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.348 мг | 1.8 мг | 19.3% | 7.1% | 517 г |
| Витамин В4, холин | 142.62 мг | 500 мг | 28.5% | 10.5% | 351 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.91 мг | 5 мг | 18.2% | 6.7% | 549 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.9% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.344 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.8% | 4794 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.548 мкг | 3 мкг | 18.3% | 6.7% | 547 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.263 мкг | 10 мкг | 12.6% | 4.6% | 792 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.663 мг | 15 мг | 4.4% | 1.6% | 2262 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 9.941 мкг | 50 мкг | 19.9% | 7.3% | 503 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.9% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9404 мг | 20 мг | 9.7% | 3.6% | 1031 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178.86 мг | 2500 мг | 7.2% | 2.6% | 1398 г |
| Кальций, Ca | 113.98 мг | 1000 мг | 11.4% | 4.2% | 877 г |
| Магний, Mg | 24.12 мг | 400 мг | 6% | 2.2% | 1658 г |
| Натрий, Na | 47.09 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.3% | 2761 г |
| Сера, S | 50.71 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.9% | 1972 г |
| Фосфор, P | 158.5 мг | 800 мг | 19.8% | 7.3% | 505 г |
| Хлор, Cl | 43.98 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.7% | 5230 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.208 мг | 18 мг | 6.7% | 2.5% | 1490 г |
| Йод, I | 7.74 мкг | 150 мкг | 5.2% | 1.9% | 1938 г |
| Кобальт, Co | 3.79 мкг | 10 мкг | 37.9% | 13.9% | 264 г |
| Марганец, Mn | 0.4144 мг | 2 мг | 20.7% | 7.6% | 483 г |
| Медь, Cu | 55.33 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 2% | 1807 г |
| Молибден, Mo | 3.28 мкг | 70 мкг | 4.7% | 1.7% | 2134 г |
| Олово, Sn | 3.49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.43 мкг | 55 мкг | 19% | 7% | 527 г |
| Стронций, Sr | 4.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.57 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 87527 г | |
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.2% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.9874 мг | 12 мг | 8.2% | 3% | 1215 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 7.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.211 г | ~ | |||
| Валин | 0.203 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.08 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.192 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.29 г | ~ | |||
| Лизин | 0.241 г | ~ | |||
| Метионин | 0.087 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
| Треонин | 0.166 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.148 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.296 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.159 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.265 г | ~ | |||
| Глицин | 0.096 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.473 г | ~ | |||
| Пролин | 0.183 г | ~ | |||
| Серин | 0.261 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.148 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 7.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 257.26 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.084 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.042 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.031 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.059 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.169 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.214 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.145 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.458 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.155 г | min 16.8 г | 30.7% | 11.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.418 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.094 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.8% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.262 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 34.194 мг | ~ |
Энергетическая ценность Эгг-ног (по мотивам Кофемании) составляет 271,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».