| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Молоко Цельное 3,2-4,0% [Рузское Молоко] | 100 г |
| Вода | 150 г |
| Сахар песок | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.9 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4221 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.5% | 5429 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 7.3% | 3500 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 5.8% | 4380 г |
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 10% | 2506 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.8% | 9474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4563 мг | 20 мг | 2.3% | 5.8% | 4383 г |
| Ниацин | 0.456 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 4.56 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.3% | 21930 г |
| Магний, Mg | 0.57 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 70175 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Сера, S | 0.57 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 175439 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 1.5% | 16667 г |
| Хлор, Cl | 0.8 мг | 2300 мг | 287500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 1.8% | 14286 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.34 мкг | 1000 мкг | 294118 г | ||
| Молибден, Mo | 0.913 мкг | 70 мкг | 1.3% | 3.3% | 7667 г |
| Фтор, F | 57.03 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.5% | 7014 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 39,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».