| Лесной орех фундук | 197 г |
| Какао порошок Mociutes kakavos milteliai | 22 г |
| Подсолнечное масло Natura | 26 г |
| Сахар песок | 105 г |
| Молоко Dvaro pienas 2.5% | 156 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430.9 ккал | 1684 ккал | 25.6% | 5.9% | 391 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.3% | 987 г |
| Жиры | 31.7 г | 56 г | 56.6% | 13.1% | 177 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 3% | 774 г |
| Углеводы (общие) | 3.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.4% | 952 г |
| Вода | 29.4 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7731 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.6 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.2% | 11842 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.217 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 2.1% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.4% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 26.48 мг | 500 мг | 5.3% | 1.2% | 1888 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.604 мг | 5 мг | 12.1% | 2.8% | 828 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 2.8% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 45.796 мкг | 400 мкг | 11.4% | 2.6% | 873 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.139 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1.1% | 2158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.3% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.674 мг | 15 мг | 77.8% | 18.1% | 128 г |
| Витамин Н, биотин | 30.575 мкг | 50 мкг | 61.2% | 14.2% | 164 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.9 мкг | 120 мкг | 4.9% | 1.1% | 2034 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2966 мг | 20 мг | 11.5% | 2.7% | 871 г |
| Ниацин | 0.809 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 355.74 мг | 2500 мг | 14.2% | 3.3% | 703 г |
| Кальций, Ca | 109.59 мг | 1000 мг | 11% | 2.6% | 912 г |
| Кремний, Si | 19.466 мг | 30 мг | 64.9% | 15.1% | 154 г |
| Магний, Mg | 74.89 мг | 400 мг | 18.7% | 4.3% | 534 г |
| Натрий, Na | 28.81 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.5% | 4512 г |
| Сера, S | 85.81 мг | 1000 мг | 8.6% | 2% | 1165 г |
| Фосфор, P | 158 мг | 800 мг | 19.8% | 4.6% | 506 г |
| Хлор, Cl | 42.48 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5414 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 180.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 66.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.313 мг | 18 мг | 7.3% | 1.7% | 1371 г |
| Йод, I | 2.85 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.4% | 5263 г |
| Кобальт, Co | 5.035 мкг | 10 мкг | 50.4% | 11.7% | 199 г |
| Литий, Li | 2.336 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.4177 мг | 2 мг | 120.9% | 28.1% | 83 г |
| Медь, Cu | 452.18 мкг | 1000 мкг | 45.2% | 10.5% | 221 г |
| Молибден, Mo | 13.105 мкг | 70 мкг | 18.7% | 4.3% | 534 г |
| Никель, Ni | 13.626 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.01 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.768 мкг | 55 мкг | 3.2% | 0.7% | 3111 г |
| Стронций, Sr | 83.11 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 17.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.78 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31299 г |
| Хром, Cr | 66.8 мкг | 50 мкг | 133.6% | 31% | 75 г |
| Цинк, Zn | 1.1407 мг | 12 мг | 9.5% | 2.2% | 1052 г |
| Цирконий, Zr | 2.88 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.258 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.895 г | ~ | |||
| Валин | 0.35 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.117 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.354 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.409 г | ~ | |||
| Лизин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин | 0.051 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.097 г | ~ | |||
| Треонин | 0.222 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.234 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.452 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.078 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.498 г | ~ | |||
| Глицин | 0.463 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.246 г | ~ | |||
| Пролин | 0.3 г | ~ | |||
| Серин | 0.502 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.218 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.047 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.47 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 10.277 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.728 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.262 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.036 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.581 г | min 16.8 г | 134.4% | 31.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 21.909 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.247 г | от 11.2 до 20.6 г | 46.8% | 10.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.725 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.783 мг | ~ | |||
| Теобромин | 14.043 мг | ~ |
Энергетическая ценность Домашняя Нутелла Nutella составляет 430,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».