Мой здоровый рацион

Калорийность Пищевые дрожжи. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пищевые дрожжи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 404 ккал 1684 ккал 24% 5.9% 417 г
Белки 56 г 76 г 73.7% 18.2% 136 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 2.6% 933 г
Углеводы 31 г 219 г 14.2% 3.5% 706 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 62 мг 1.5 мг 4133.3% 1023.1% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 66 мг 1.8 мг 3666.7% 907.6% 3 г
Витамин В5, пантотеновая 3 мг 5 мг 60% 14.9% 167 г
Витамин В6, пиридоксин 70 мг 2 мг 3500% 866.3% 3 г
Витамин В9, фолаты 4500 мкг 400 мкг 1125% 278.5% 9 г
Витамин В12, кобаламин 75 мкг 3 мкг 2500% 618.8% 4 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.6 мг 18 мг 31.1% 7.7% 321 г
Селен, Se 103 мкг 55 мкг 187.3% 46.4% 53 г

Энергетическая ценность Пищевые дрожжи составляет 404 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».