| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1464 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 4% | 2171 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 14% | 622 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 2% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Вода | 76.5 г | 2273 г | 3.4% | 3% | 2971 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 9.2% | 947 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.53 мкг | 3 мкг | 17.7% | 15.4% | 566 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192 мг | 2500 мг | 7.7% | 6.7% | 1302 г |
| Кальций, Ca | 125 мг | 1000 мг | 12.5% | 10.9% | 800 г |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% | 3.5% | 2500 г |
| Фосфор, P | 89 мг | 800 мг | 11.1% | 9.7% | 899 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.5% | 18000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Йогурт в греческом стиле без сахара составляет 115 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».