Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадная паннакотта. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадная паннакотта

Желатин листовой [Сырье и приправы] 20 г
Сливки для Взбивания 33% [Петмол] 300 г
Темный Шоколад [Schogetten] 80 г
Ванильный порошок [Сырье и приправы] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадная паннакотта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 359.3 ккал 1684 ккал 21.3% 5.9% 469 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 2.5% 1118 г
Жиры 30.8 г 56 г 55% 15.3% 182 г
Углеводы 12.5 г 219 г 5.7% 1.6% 1752 г
Вода 49.9 г 2273 г 2.2% 0.6% 4555 г

Энергетическая ценность Шоколадная паннакотта составляет 359,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».