Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 269.1 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 626 г |
Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 6.7% | 555 г |
Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 11.5% | 324 г |
Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 2.6% | 1404 г |
Энергетическая ценность Блины с ветчиной и сыром составляет 269,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».