Мой здоровый рацион

Калорийность Мультизерновые хлопья. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мультизерновые хлопья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 251 ккал 1684 ккал 14.9% 5.9% 671 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 3.1% 1267 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 0.8% 5091 г
Углеводы 57.7 г 219 г 26.3% 10.5% 380 г
Микроэлементы
Железо, Fe 16 мг 18 мг 88.9% 35.4% 113 г
Йод, I 130 мкг 150 мкг 86.7% 34.5% 115 г
Марганец, Mn 1 мг 2 мг 50% 19.9% 200 г
Медь, Cu 1.1 мкг 1000 мкг 0.1% 90909 г
Селен, Se 55 мкг 55 мкг 100% 39.8% 100 г
Цинк, Zn 9.5 мг 12 мг 79.2% 31.6% 126 г

Энергетическая ценность Мультизерновые хлопья составляет 251 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов