| Крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) | 200 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 10 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 732.8 ккал | 1684 ккал | 43.5% | 5.9% | 230 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 2.4% | 563 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 2.2% | 609 г |
| Углеводы | 148.9 г | 219 г | 68% | 9.3% | 147 г |
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 4% | 345 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45 мкг | 900 мкг | 5% | 0.7% | 2000 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 0.8% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 0.5% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 156 мг | 500 мг | 31.2% | 4.3% | 321 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 2.2% | 625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 2.7% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 38 мкг | 400 мкг | 9.5% | 1.3% | 1053 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.13 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.2% | 7692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 15 мг | 6% | 0.8% | 1667 г |
| Витамин Н, биотин | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 1.9% | 714 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.62 мг | 20 мг | 33.1% | 4.5% | 302 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.36 мг | 2500 мг | 6% | 0.8% | 1674 г |
| Кальций, Ca | 6.44 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 15528 г |
| Кремний, Si | 200 мг | 30 мг | 666.7% | 91% | 15 г |
| Магний, Mg | 71 мг | 400 мг | 17.8% | 2.4% | 563 г |
| Натрий, Na | 12.18 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.1% | 10673 г |
| Сера, S | 92.8 мг | 1000 мг | 9.3% | 1.3% | 1078 г |
| Фосфор, P | 225 мг | 800 мг | 28.1% | 3.8% | 356 г |
| Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.3% | 4600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 240 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.936 мг | 18 мг | 10.8% | 1.5% | 930 г |
| Йод, I | 2.8 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.3% | 5357 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 2.7% | 500 г |
| Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 17.1% | 80 г |
| Медь, Cu | 501 мкг | 1000 мкг | 50.1% | 6.8% | 200 г |
| Молибден, Mo | 6.8 мкг | 70 мкг | 9.7% | 1.3% | 1029 г |
| Селен, Se | 30.2 мкг | 55 мкг | 54.9% | 7.5% | 182 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 0.3% | 4000 г |
| Хром, Cr | 3.4 мкг | 50 мкг | 6.8% | 0.9% | 1471 г |
| Цинк, Zn | 2.855 мг | 12 мг | 23.8% | 3.2% | 420 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Рис сладкий составляет 732,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».