| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 1000 г |
| Кетчуп | 50 г |
| Сервелат | 608 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 100 г |
| Перец сладкий | 170 г |
| Сыр российский | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.1 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 6% | 589 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 10.3% | 344 г |
| Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 3.6% | 986 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5051 г |
| Органические кислоты | 17.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70.6 мкг | 900 мкг | 7.8% | 2.8% | 1275 г |
| бета Каротин | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 1.2% | 2994 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.285 мг | 1.5 мг | 19% | 6.7% | 526 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.243 мг | 1.8 мг | 13.5% | 4.8% | 741 г |
| Витамин В4, холин | 14.22 мг | 500 мг | 2.8% | 1% | 3516 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.146 мг | 5 мг | 2.9% | 1% | 3425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.67 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.5% | 2400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.23 мкг | 3 мкг | 7.7% | 2.7% | 1304 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16 мг | 90 мг | 17.8% | 6.3% | 563 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.147 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.5% | 6803 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.243 мг | 15 мг | 8.3% | 2.9% | 1207 г |
| Витамин Н, биотин | 0.843 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 5931 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6268 мг | 20 мг | 23.1% | 8.2% | 432 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.6 мг | 2500 мг | 7.3% | 2.6% | 1369 г |
| Кальций, Ca | 156.35 мг | 1000 мг | 15.6% | 5.5% | 640 г |
| Кремний, Si | 1.054 мг | 30 мг | 3.5% | 1.2% | 2846 г |
| Магний, Mg | 19.33 мг | 400 мг | 4.8% | 1.7% | 2069 г |
| Натрий, Na | 745.21 мг | 1300 мг | 57.3% | 20.2% | 174 г |
| Сера, S | 119.6 мг | 1000 мг | 12% | 4.2% | 836 г |
| Фосфор, P | 178.4 мг | 800 мг | 22.3% | 7.9% | 448 г |
| Хлор, Cl | 265.98 мг | 2300 мг | 11.6% | 4.1% | 865 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.134 мг | 18 мг | 6.3% | 2.2% | 1587 г |
| Йод, I | 0.53 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 28302 г |
| Кобальт, Co | 0.746 мкг | 10 мкг | 7.5% | 2.6% | 1340 г |
| Марганец, Mn | 0.1939 мг | 2 мг | 9.7% | 3.4% | 1031 г |
| Медь, Cu | 45.35 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 1.6% | 2205 г |
| Молибден, Mo | 4.126 мкг | 70 мкг | 5.9% | 2.1% | 1697 г |
| Селен, Se | 1.604 мкг | 55 мкг | 2.9% | 1% | 3429 г |
| Фтор, F | 6.96 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 57471 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.7477 мг | 12 мг | 6.2% | 2.2% | 1605 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца домашняя составляет 283,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».