| Кунжутная мука, необезжиренная | 22 г |
| Семена льна | 28 г |
| Мак, семя | 10 г |
| Камедь бобов рожкового дерева | 16 г |
| Мед пчелиный | 34 г |
| Куркума, молотая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420.4 ккал | 1684 ккал | 25% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 4.1% | 576 г |
| Жиры | 21.7 г | 56 г | 38.8% | 9.2% | 258 г |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% | 4.3% | 559 г |
| Углеводы (общие) | 27.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 13.7 г | 20 г | 68.5% | 16.3% | 146 г |
| Вода | 8.7 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26126 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 158.504 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.001 мг | 1.5 мг | 66.7% | 15.9% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 2.4% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 23.72 мг | 500 мг | 4.7% | 1.1% | 2108 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.897 мг | 5 мг | 17.9% | 4.3% | 557 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.251 мг | 2 мг | 12.6% | 3% | 797 г |
| Витамин В9, фолаты | 43.583 мкг | 400 мкг | 10.9% | 2.6% | 918 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.88 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 10227 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.538 мг | 15 мг | 3.6% | 0.9% | 2788 г |
| гамма Токоферол | 4.889 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.085 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.316 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.6% | 3799 г |
| Витамин К, филлохинон | 6 мкг | 120 мкг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8263 мг | 20 мг | 19.1% | 4.5% | 523 г |
| Ниацин | 0.059 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.177 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 546.05 мг | 2500 мг | 21.8% | 5.2% | 458 г |
| Кальций, Ca | 297.32 мг | 1000 мг | 29.7% | 7.1% | 336 г |
| Кремний, Si | 4.348 мг | 30 мг | 14.5% | 3.4% | 690 г |
| Магний, Mg | 220.38 мг | 400 мг | 55.1% | 13.1% | 182 г |
| Натрий, Na | 25.8 мг | 1300 мг | 2% | 0.5% | 5039 г |
| Сера, S | 170 мг | 1000 мг | 17% | 4% | 588 г |
| Фосфор, P | 418.5 мг | 800 мг | 52.3% | 12.4% | 191 г |
| Хлор, Cl | 12.31 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 18684 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.204 мг | 18 мг | 45.6% | 10.8% | 219 г |
| Йод, I | 1.13 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 13274 г |
| Кобальт, Co | 1.654 мкг | 10 мкг | 16.5% | 3.9% | 605 г |
| Литий, Li | 0.522 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.4129 мг | 2 мг | 120.6% | 28.7% | 83 г |
| Медь, Cu | 895.44 мкг | 1000 мкг | 89.5% | 21.3% | 112 г |
| Молибден, Mo | 0.809 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.3% | 8653 г |
| Никель, Ni | 6.443 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.365 мкг | 55 мкг | 15.2% | 3.6% | 658 г |
| Стронций, Sr | 0.21 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.57 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12670 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.3% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 3.4488 мг | 12 мг | 28.7% | 6.8% | 348 г |
| Цирконий, Zr | 0.2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.791 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.384 г | ~ | |||
| Валин | 0.681 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.312 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.521 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.849 г | ~ | |||
| Лизин | 0.443 г | ~ | |||
| Метионин | 0.302 г | ~ | |||
| Треонин | 0.483 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.215 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.589 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.629 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.196 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.043 г | ~ | |||
| Глицин | 0.765 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.397 г | ~ | |||
| Пролин | 0.535 г | ~ | |||
| Серин | 0.612 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.397 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.212 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 5.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 151.4% | 36% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 10.957 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 2.678 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 21.913 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.037 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.178 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.625 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.013 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.56 г | min 16.8 г | 27.1% | 6.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.471 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.026 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.169 г | от 11.2 до 20.6 г | 90.8% | 21.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.55 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 5.612 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.002 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты "Сердешные" составляет 420,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».