| Яйцо куриное (Запекание) | 300 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 125 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285.9 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 589 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 4% | 874 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 3.6% | 966 г |
| Углеводы | 49.8 г | 219 г | 22.7% | 7.9% | 440 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6143 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.4 мкг | 900 мкг | 15.2% | 5.3% | 660 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.4% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.238 мг | 1.8 мг | 13.2% | 4.6% | 756 г |
| Витамин В4, холин | 143.07 мг | 500 мг | 28.6% | 10% | 349 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.748 мг | 5 мг | 15% | 5.2% | 668 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 2% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.598 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4168 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.273 мкг | 3 мкг | 9.1% | 3.2% | 1099 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.154 мкг | 10 мкг | 11.5% | 4% | 867 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.643 мг | 15 мг | 4.3% | 1.5% | 2333 г |
| Витамин Н, биотин | 11.036 мкг | 50 мкг | 22.1% | 7.7% | 453 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5055 мг | 20 мг | 12.5% | 4.4% | 798 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.11 мг | 2500 мг | 4% | 1.4% | 2497 г |
| Кальций, Ca | 33.76 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.2% | 2962 г |
| Кремний, Si | 0.875 мг | 30 мг | 2.9% | 1% | 3429 г |
| Магний, Mg | 9.65 мг | 400 мг | 2.4% | 0.8% | 4145 г |
| Натрий, Na | 71.29 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.9% | 1824 г |
| Сера, S | 107.65 мг | 1000 мг | 10.8% | 3.8% | 929 г |
| Фосфор, P | 119 мг | 800 мг | 14.9% | 5.2% | 672 г |
| Хлор, Cl | 86.23 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.3% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.671 мг | 18 мг | 9.3% | 3.3% | 1077 г |
| Йод, I | 10.82 мкг | 150 мкг | 7.2% | 2.5% | 1386 г |
| Кобальт, Co | 5.597 мкг | 10 мкг | 56% | 19.6% | 179 г |
| Марганец, Mn | 0.1398 мг | 2 мг | 7% | 2.4% | 1431 г |
| Медь, Cu | 65.41 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 2.3% | 1529 г |
| Молибден, Mo | 5.881 мкг | 70 мкг | 8.4% | 2.9% | 1190 г |
| Селен, Se | 17.945 мкг | 55 мкг | 32.6% | 11.4% | 306 г |
| Фтор, F | 33.67 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 11880 г |
| Хром, Cr | 2.58 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.8% | 1938 г |
| Цинк, Zn | 0.7355 мг | 12 мг | 6.1% | 2.1% | 1632 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 299.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 285,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».