Мой здоровый рацион

Калорийность Корица цейлонская молотая. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Корица цейлонская молотая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247 ккал 1684 ккал 14.7% 6% 682 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 2.1% 1900 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 0.9% 4667 г
Углеводы 44.6 г 219 г 20.4% 8.3% 491 г
Пищевые волокна 45.1 г 20 г 225.5% 91.3% 44 г
Витамины
бета Каротин 0.31 мг 5 мг 6.2% 2.5% 1613 г
Витамин В2, рибофлавин 0.041 мг 1.8 мг 2.3% 0.9% 4390 г
Витамин В9, фолаты 6000 мкг 400 мкг 1500% 607.3% 7 г
Витамин C, аскорбиновая 3.8 мг 90 мг 4.2% 1.7% 2368 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 10.44 мг 15 мг 69.6% 28.2% 144 г
Витамин К, филлохинон 31200 мкг 120 мкг 26000% 10526.3%
Макроэлементы
Кальций, Ca 1002 мг 1000 мг 100.2% 40.6% 100 г
Магний, Mg 60 мг 400 мг 15% 6.1% 667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8.32 мг 18 мг 46.2% 18.7% 216 г
Марганец, Mn 64 мг 2 мг 3200% 1295.5% 3 г
Цинк, Zn 1.83 мг 12 мг 15.3% 6.2% 656 г

Энергетическая ценность Корица цейлонская молотая составляет 247 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».