| Шоколад горький | 675 г |
| масло сливочное 72,5 % | 450 г |
| сахар | 300 г |
| Яйцо куриное | 470 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 451.1 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 2275.5 г | 76 г | 2994.1% | 663.7% | 3 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 6.1% | 361 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 1.8% | 1266 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 2.9% | 769 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11963 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.5 мкг | 900 мкг | 7.2% | 1.6% | 1395 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.4% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 1.6% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 62.25 мг | 500 мг | 12.5% | 2.8% | 803 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.322 мг | 5 мг | 6.4% | 1.4% | 1553 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.4% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.736 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 23041 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.129 мкг | 3 мкг | 4.3% | 1% | 2326 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.546 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.2% | 1832 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.434 мг | 15 мг | 2.9% | 0.6% | 3456 г |
| Витамин Н, биотин | 5.01 мкг | 50 мкг | 10% | 2.2% | 998 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.6409 мг | 20 мг | 8.2% | 1.8% | 1219 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 164.02 мг | 2500 мг | 6.6% | 1.5% | 1524 г |
| Кальций, Ca | 29.67 мг | 1000 мг | 3% | 0.7% | 3370 г |
| Магний, Mg | 50.35 мг | 400 мг | 12.6% | 2.8% | 794 г |
| Натрий, Na | 36.08 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.6% | 3603 г |
| Сера, S | 43.65 мг | 1000 мг | 4.4% | 1% | 2291 г |
| Фосфор, P | 108.2 мг | 800 мг | 13.5% | 3% | 739 г |
| Хлор, Cl | 38.69 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5945 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.615 мг | 18 мг | 14.5% | 3.2% | 688 г |
| Йод, I | 4.96 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.7% | 3024 г |
| Кобальт, Co | 2.48 мкг | 10 мкг | 24.8% | 5.5% | 403 г |
| Марганец, Mn | 0.0072 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Медь, Cu | 20.59 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 0.5% | 4857 г |
| Молибден, Mo | 1.488 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.5% | 4704 г |
| Селен, Se | 7.862 мкг | 55 мкг | 14.3% | 3.2% | 700 г |
| Фтор, F | 13.64 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29326 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.2753 мг | 12 мг | 2.3% | 0.5% | 4359 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 141.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Новый рецепт составляет 451,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».