| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 541 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 311 г |
| Белки | 18.9 г | 76 г | 24.9% | 4.6% | 402 г |
| Жиры | 40.9 г | 56 г | 73% | 13.5% | 137 г |
| Углеводы | 33.9 г | 219 г | 15.5% | 2.9% | 646 г |
| Пищевые волокна | 23.9 г | 20 г | 119.5% | 22.1% | 84 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1027 мг | 2500 мг | 41.1% | 7.6% | 243 г |
| Кальций, Ca | 244 мг | 1000 мг | 24.4% | 4.5% | 410 г |
| Натрий, Na | 838 мг | 1300 мг | 64.5% | 11.9% | 155 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.7 мг | 18 мг | 31.7% | 5.9% | 316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.2 г | min 16.8 г | 54.8% | 10.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 25.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 123.8% | 22.9% |
Энергетическая ценность Хлебцы овощные с льном составляет 541 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».