| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1047.5 ккал | 1684 ккал | 62.2% | 5.9% | 161 г |
| Белки | 53.5 г | 76 г | 70.4% | 6.7% | 142 г |
| Жиры | 68 г | 56 г | 121.4% | 11.6% | 82 г |
| Углеводы | 54.5 г | 219 г | 24.9% | 2.4% | 402 г |
Энергетическая ценность Блин с сëмгой, сливочным сыром и рукколой составляет 1047,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».