Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 179.4 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 6% | 939 г |
Белки | 24.2 г | 76 г | 31.8% | 17.7% | 314 г |
Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 7.5% | 747 г |
Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 0.9% | 5919 г |
Энергетическая ценность Котлета в духовке (бедро индейки,грудка куриная) составляет 179,44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».