| Рецепт чай без сахара | 240 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Сироп из шиповника | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.5 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4614 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.8% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 11% | 2489 г |
| Вода | 90.3 г | 2273 г | 4% | 11% | 2517 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.6% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.07 мг | 90 мг | 20.1% | 55.1% | 498 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1107 мг | 20 мг | 0.6% | 1.6% | 18067 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.12 мг | 2500 мг | 1% | 2.7% | 10365 г |
| Кальций, Ca | 9.3 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.5% | 10753 г |
| Магний, Mg | 5.07 мг | 400 мг | 1.3% | 3.6% | 7890 г |
| Натрий, Na | 1.64 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 79268 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 112360 г |
| Фосфор, P | 8.9 мг | 800 мг | 1.1% | 3% | 8989 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.818 мг | 18 мг | 4.5% | 12.3% | 2200 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 188679 г |
| Фтор, F | 178.88 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 12.3% | 2236 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай шип составляет 36,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».