| Вода | 900 г |
| Лимон | 10 г |
| Имбиря корень сырой | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.8 ккал | 1684 ккал | 210500 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 550% | 2278 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 12.5% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг | 500 мг | 238095 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 12.5% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 12.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.158 мкг | 400 мкг | 253165 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 62.5% | 19565 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0063 мг | 20 мг | 317460 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.05 мг | 2500 мг | 0.2% | 25% | 61728 г |
| Кальций, Ca | 4.95 мг | 1000 мг | 0.5% | 62.5% | 20202 г |
| Кремний, Si | 0.022 мг | 30 мг | 0.1% | 12.5% | 136364 г |
| Магний, Mg | 1.35 мг | 400 мг | 0.3% | 37.5% | 29630 г |
| Натрий, Na | 1.08 мг | 1300 мг | 0.1% | 12.5% | 120370 г |
| Сера, S | 1.19 мг | 1000 мг | 0.1% | 12.5% | 84034 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 12.5% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 12.5% | 160839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 12.5% | 163636 г |
| Кобальт, Co | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 12.5% | 90909 г |
| Литий, Li | 0.113 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 25% | 60606 г |
| Медь, Cu | 4.45 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 50% | 22472 г |
| Молибден, Mo | 1.585 мкг | 70 мкг | 2.3% | 287.5% | 4416 г |
| Никель, Ni | 0.01 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.008 мкг | 55 мкг | 687500 г | ||
| Фтор, F | 98.47 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 312.5% | 4062 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г | ||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.082 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном и имбирем составляет 0,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».