Мой здоровый рацион

Рецепт Курогрудка с овощами в мультиварке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курогрудка с овощами в мультиварке

Филе Куриное без Кожи [Приосколье] 460 г
Канадская Смесь [Vитамин] 400 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курогрудка с овощами в мультиварке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 79.5 ккал 1684 ккал 4.7% 5.9% 2118 г
Белки 11.8 г 76 г 15.5% 19.5% 644 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 4.9% 2545 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 1.3% 10429 г
Вода 83.9 г 2273 г 3.7% 4.7% 2709 г

Энергетическая ценность Курогрудка с овощами в мультиварке составляет 79,5 кКал.

  • Порция = 217 гр (172.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».