| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 4.1% | 618 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 0.8% | 3294 г |
| Углеводы | 76.9 г | 219 г | 35.1% | 8.9% | 285 г |
| Пищевые волокна | 11.9 г | 20 г | 59.5% | 15% | 168 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4546 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 2 | 0.02 | ~ |
Энергетическая ценность Wholewheat giant couscous составляет 396 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».