Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый коктейль ON. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый коктейль ON

Протеин Whey Gold Strawberry Banana [Optimum Nutrition] 1 г
Вода 240 г
Молоко Низколактозное 0,05% [Parmalat] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль ON".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41.1 ккал 1684 ккал 2.4% 5.8% 4097 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 23.6% 1027 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.2% 18667 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 1.9% 12167 г
Вода 89.7 г 2273 г 3.9% 9.5% 2534 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.92 мг 1000 мг 0.3% 0.7% 34247 г
Магний, Mg 0.65 мг 400 мг 0.2% 0.5% 61538 г
Натрий, Na 0.58 мг 1300 мг 224138 г
Сера, S 0.65 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Хлор, Cl 0.91 мг 2300 мг 252747 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Медь, Cu 0.39 мкг 1000 мкг 256410 г
Молибден, Mo 1.038 мкг 70 мкг 1.5% 3.6% 6744 г
Фтор, F 64.86 мкг 4000 мкг 1.6% 3.9% 6167 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль ON составляет 41,1 кКал.

  • Порция = 370 гр (152.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов