| Масло какао | 10 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 60 г |
| Зелёный Чай Матча [Polezzno] | 10 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 5 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 1 г |
| Сироп, кленовый | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 615.1 ккал | 1684 ккал | 36.5% | 5.9% | 274 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 0.6% | 2621 г |
| Жиры | 56.3 г | 56 г | 100.5% | 16.3% | 99 г |
| Углеводы | 24.2 г | 219 г | 11.1% | 1.8% | 905 г |
| Углеводы (общие) | 23.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.2% | 1333 г |
| Вода | 14.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15358 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.508 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.413 мг | 1.8 мг | 22.9% | 3.7% | 436 г |
| Витамин В4, холин | 1.15 мг | 500 мг | 0.2% | 43478 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 1.27 мкг | 400 мкг | 0.3% | 31496 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.528 мг | 15 мг | 3.5% | 0.6% | 2841 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.3% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1135 мг | 20 мг | 0.6% | 0.1% | 17621 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.78 мг | 2500 мг | 5.1% | 0.8% | 1956 г |
| Кальций, Ca | 38.44 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.6% | 2601 г |
| Магний, Mg | 26.48 мг | 400 мг | 6.6% | 1.1% | 1511 г |
| Натрий, Na | 4.67 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 27837 г |
| Сера, S | 7.91 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.1% | 12642 г |
| Фосфор, P | 30.9 мг | 800 мг | 3.9% | 0.6% | 2589 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.604 мг | 18 мг | 3.4% | 0.6% | 2980 г |
| Марганец, Mn | 1.0755 мг | 2 мг | 53.8% | 8.7% | 186 г |
| Медь, Cu | 156.06 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 2.5% | 641 г |
| Селен, Se | 0.758 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.2% | 7256 г |
| Цинк, Zn | 0.737 мг | 12 мг | 6.1% | 1% | 1628 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 18.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.044 г | ~ | |||
| Валин | 0.047 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.047 г | ~ | |||
| Лизин | 0.039 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.036 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.078 г | ~ | |||
| Глицин | 0.035 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.117 г | ~ | |||
| Пролин | 0.033 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 55.556 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 45 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.095 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.476 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 21.286 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 7.731 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.847 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.478 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.063 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.701 г | min 16.8 г | 39.9% | 6.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.063 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.637 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.078 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.6% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.182 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 9.127 мг | ~ | |||
| Теобромин | 81.627 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад с зелёным чаем составляет 615,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».