| Кофе натуральный, молотый | 9 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Вода | 100 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.5 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2652 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.5% | 4471 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 5% | 3111 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 7.2% | 2168 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.7% | 3333 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.9% | 15789 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 4.9% | 3214 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.615 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.6% | 24768 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 40909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2142 мг | 20 мг | 6.1% | 9.6% | 1647 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.5 мг | 2500 мг | 5.1% | 8% | 1976 г |
| Кальций, Ca | 52.77 мг | 1000 мг | 5.3% | 8.3% | 1895 г |
| Магний, Mg | 14.77 мг | 400 мг | 3.7% | 5.8% | 2708 г |
| Натрий, Na | 18.58 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.2% | 6997 г |
| Сера, S | 0.51 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 196078 г |
| Фосфор, P | 41.8 мг | 800 мг | 5.2% | 8.2% | 1914 г |
| Хлор, Cl | 36.62 мг | 2300 мг | 1.6% | 2.5% | 6281 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.306 мг | 18 мг | 1.7% | 2.7% | 5882 г |
| Йод, I | 3.23 мкг | 150 мкг | 2.2% | 3.5% | 4644 г |
| Кобальт, Co | 0.323 мкг | 10 мкг | 3.2% | 5% | 3096 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Медь, Cu | 3.9 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.6% | 25641 г |
| Молибден, Mo | 1.795 мкг | 70 мкг | 2.6% | 4.1% | 3900 г |
| Селен, Se | 0.359 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.1% | 15320 г |
| Фтор, F | 58.46 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.4% | 6842 г |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.2% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.1436 мг | 12 мг | 1.2% | 1.9% | 8357 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 63,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».