| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.7 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1640 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 8.6% | 1134 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 10.4% | 933 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 2.6% | 3650 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 135 мкг | 900 мкг | 15% | 14.6% | 667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 13% | 750 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 15.6% | 625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 14.6% | 667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 13% | 750 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.3 мкг | 10 мкг | 23% | 22.4% | 435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.3 мг | 15 мг | 15.3% | 14.9% | 652 г |
| Витамин Н, биотин | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 8.8% | 1111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 138.7 мг | 1000 мг | 13.9% | 13.5% | 721 г |
| Натрий, Na | 84 мг | 1300 мг | 6.5% | 6.3% | 1548 г |
Энергетическая ценность Greek yoghurt составляет 102,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».