Мой здоровый рацион

Рецепт Брауни. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Брауни

Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 125 г
Молоко 0,5% [Parmalat] 150 г
Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] 90 г
Геркулес Традиционный 87 г
Арахисовая Мука [Dolphin Coco] 13 г
Яичный белок 1 г
Желток 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Брауни".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 172.1 ккал 1684 ккал 10.2% 5.9% 979 г
Белки 11.6 г 76 г 15.3% 8.9% 655 г
Жиры 5.7 г 56 г 10.2% 5.9% 982 г
Углеводы 21.3 г 219 г 9.7% 5.6% 1028 г
Вода 52.7 г 2273 г 2.3% 1.3% 4313 г

Энергетическая ценность Брауни составляет 172,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».