| Печень куриная (Тушение) | 568 г |
| Лук репчатый (Варка со сливом) | 90 г |
| Морковь, красная (Варка со сливом) | 124 г |
| Мускатный орех, молотый | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Приправа для птицы | 5 г |
| Масло сливочное, подсоленное | 51 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.2 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 6% | 929 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 12.3% | 450 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 11.3% | 491 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 0.8% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 3% | 1818 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 2% | 2806 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10738.1 мкг | 900 мкг | 1193.1% | 658.4% | 8 г |
| бета Каротин | 2.278 мг | 5 мг | 45.6% | 25.2% | 219 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.379 мг | 1.5 мг | 25.3% | 14% | 396 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.662 мг | 1.8 мг | 92.3% | 50.9% | 108 г |
| Витамин В4, холин | 169.05 мг | 500 мг | 33.8% | 18.7% | 296 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 0.8% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.827 мг | 2 мг | 41.4% | 22.8% | 242 г |
| Витамин В9, фолаты | 211.317 мкг | 400 мкг | 52.8% | 29.1% | 189 г |
| Витамин В12, кобаламин | 14.282 мкг | 3 мкг | 476.1% | 262.7% | 21 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.8 мг | 90 мг | 13.1% | 7.2% | 763 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.116 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.7% | 8621 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.292 мг | 15 мг | 1.9% | 1% | 5137 г |
| Витамин Н, биотин | 0.235 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 21277 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.1 мкг | 120 мкг | 7.6% | 4.2% | 1319 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.7798 мг | 20 мг | 58.9% | 32.5% | 170 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 291.85 мг | 2500 мг | 11.7% | 6.5% | 857 г |
| Кальций, Ca | 34.76 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.9% | 2877 г |
| Магний, Mg | 30.6 мг | 400 мг | 7.7% | 4.2% | 1307 г |
| Натрий, Na | 421.75 мг | 1300 мг | 32.4% | 17.9% | 308 г |
| Сера, S | 187.62 мг | 1000 мг | 18.8% | 10.4% | 533 г |
| Фосфор, P | 228.8 мг | 800 мг | 28.6% | 15.8% | 350 г |
| Хлор, Cl | 455.61 мг | 2300 мг | 19.8% | 10.9% | 505 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 14.824 мг | 18 мг | 82.4% | 45.5% | 121 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 13.705 мкг | 10 мкг | 137.1% | 75.7% | 73 г |
| Марганец, Mn | 0.3808 мг | 2 мг | 19% | 10.5% | 525 г |
| Медь, Cu | 360.69 мкг | 1000 мкг | 36.1% | 19.9% | 277 г |
| Молибден, Mo | 50.748 мкг | 70 мкг | 72.5% | 40% | 138 г |
| Селен, Se | 47.152 мкг | 55 мкг | 85.7% | 47.3% | 117 г |
| Фтор, F | 4.44 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 90090 г |
| Хром, Cr | 8.02 мкг | 50 мкг | 16% | 8.8% | 623 г |
| Цинк, Zn | 5.8475 мг | 12 мг | 48.7% | 26.9% | 205 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 317.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность печеночный паштет составляет 181,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».