Рецепт Білковий смузі. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Білковий смузі

Протеїн шоколадний	15 г
Ягоди морожені	120 г
Суміш горіхів	32 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Білковий смузі".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Белки	10.7 г	76 г	14.1%		710 г
Жиры	12.1 г	56 г	21.6%		463 г
Углеводы	7.8 г	219 г	3.6%		2808 г
Пищевые волокна	4.8 г	20 г	24%		417 г
Вода	64.7 г	2273 г	2.8%		3513 г

Энергетическая ценность Білковий смузі составляет 0 кКал.

Порция = 167 гр (0 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок