| Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром | 190 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220.4 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 764 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 11.5% | 395 г |
| Углеводы (общие) | 59.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 8.6% | 526 г |
| Вода | 38.8 г | 2273 г | 1.7% | 0.8% | 5858 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.6 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.4% | 11842 г |
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.8% | 5952 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 233.7 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 1% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 1.1% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 8.36 мг | 500 мг | 1.7% | 0.8% | 5981 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.9% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 0.9% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.5 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.1% | 4211 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.27 мг | 90 мг | 7% | 3.2% | 1435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.361 мг | 15 мг | 2.4% | 1.1% | 4155 г |
| Витамин К, филлохинон | 40.1 мкг | 120 мкг | 33.4% | 15.2% | 299 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.38 мг | 20 мг | 1.9% | 0.9% | 5263 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.4 мг | 2500 мг | 7.3% | 3.3% | 1371 г |
| Кальций, Ca | 275.5 мг | 1000 мг | 27.6% | 12.5% | 363 г |
| Магний, Mg | 22.8 мг | 400 мг | 5.7% | 2.6% | 1754 г |
| Натрий, Na | 1.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 68421 г | |
| Сера, S | 7.41 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 13495 г |
| Фосфор, P | 15.2 мг | 800 мг | 1.9% | 0.9% | 5263 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.399 мг | 18 мг | 2.2% | 1% | 4511 г |
| Марганец, Mn | 0.1387 мг | 2 мг | 6.9% | 3.1% | 1442 г |
| Медь, Cu | 51.3 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 2.3% | 1949 г |
| Селен, Se | 1.71 мкг | 55 мкг | 3.1% | 1.4% | 3216 г |
| Цинк, Zn | 0.152 мг | 12 мг | 1.3% | 0.6% | 7895 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 54.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.048 г | ~ |
Энергетическая ценность Ревень сушенный цукаты составляет 220,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».