| Печенье песочное | 132 г |
| Масло 72,5% [Маслозавод Нытвенский] | 50 г |
| Йогурт Натуральный 3,3% [Данон] | 209 г |
| Творог Агуша Классический 4.5% | 185 г |
| Вода | 150 г |
| Желатин [Dr. Oetker] | 20 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.7 ккал | 1684 ккал | 11% | 6% | 912 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.8% | 1134 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 11.1% | 487 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 3.4% | 1587 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Вода | 68.4 г | 2273 г | 3% | 1.6% | 3323 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34 мкг | 900 мкг | 3.8% | 2.1% | 2647 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.5% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.4% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 12.57 мг | 500 мг | 2.5% | 1.4% | 3978 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.8% | 7353 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.5% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.226 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.3% | 17969 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.4% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.148 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.8% | 6757 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.178 мг | 15 мг | 1.2% | 0.6% | 8427 г |
| Витамин Н, биотин | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.8% | 6579 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2965 мг | 20 мг | 1.5% | 0.8% | 6745 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.38 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.4% | 12267 г |
| Кальций, Ca | 6.02 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16611 г |
| Кремний, Si | 0.292 мг | 30 мг | 1% | 0.5% | 10274 г |
| Магний, Mg | 4.75 мг | 400 мг | 1.2% | 0.6% | 8421 г |
| Натрий, Na | 1.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 68421 г |
| Сера, S | 7.57 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 13210 г |
| Фосфор, P | 17.6 мг | 800 мг | 2.2% | 1.2% | 4545 г |
| Хлор, Cl | 3.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 68862 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.312 мг | 18 мг | 1.7% | 0.9% | 5769 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.369 мкг | 10 мкг | 3.7% | 2% | 2710 г |
| Марганец, Mn | 0.0429 мг | 2 мг | 2.1% | 1.1% | 4662 г |
| Медь, Cu | 9.09 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.5% | 11001 г |
| Молибден, Mo | 1.356 мкг | 70 мкг | 1.9% | 1% | 5162 г |
| Селен, Se | 0.438 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.4% | 12557 г |
| Фтор, F | 21.55 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 18561 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.0901 мг | 12 мг | 0.8% | 0.4% | 13319 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.29 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк составляет 184,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».