| Сгущенка [Молочная Страна] | 10 г |
| Вода | 283 г |
| Какао-порошок | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.5 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.2% | 8636 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 5.6% | 9500 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 9.2% | 5600 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 4.1% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 20.5% | 2500 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 21.5% | 2383 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.5% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 3.6% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.05 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.5% | 38095 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1587 мг | 20 мг | 0.8% | 4.1% | 12602 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.21 мг | 2500 мг | 1.4% | 7.2% | 7100 г |
| Кальций, Ca | 7.23 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.6% | 13831 г |
| Магний, Mg | 10.86 мг | 400 мг | 2.7% | 13.8% | 3683 г |
| Натрий, Na | 1.15 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 113043 г |
| Сера, S | 2.81 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.5% | 35587 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 9.7% | 5229 г |
| Хлор, Cl | 1.97 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 116751 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.514 мг | 18 мг | 2.9% | 14.9% | 3502 г |
| Марганец, Mn | 0.1094 мг | 2 мг | 5.5% | 28.2% | 1828 г |
| Медь, Cu | 106.73 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 54.9% | 937 г |
| Молибден, Mo | 2.816 мкг | 70 мкг | 4% | 20.5% | 2486 г |
| Фтор, F | 100.05 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 12.8% | 3998 г |
| Цинк, Zn | 0.1657 мг | 12 мг | 1.4% | 7.2% | 7242 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.191 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао со сгущенкой составляет 19,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».