| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 200 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.8 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1240 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 4.2% | 1767 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 4% | 1867 г |
| Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 7.7% | 956 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 5.2% | 1429 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 2.7% | 2772 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.3% | 5882 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 2.1% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.7% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 21 мг | 500 мг | 4.2% | 3.1% | 2381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 1.8% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.4% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 1.5% | 5000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 22727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.634 мг | 15 мг | 4.2% | 3.1% | 2366 г |
| Витамин Н, биотин | 0.808 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.2% | 6188 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1668 мг | 20 мг | 5.8% | 4.3% | 1714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.15 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.9% | 8576 г |
| Кальций, Ca | 16.16 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.2% | 6188 г |
| Кремний, Si | 1.6 мг | 30 мг | 5.3% | 3.9% | 1875 г |
| Магний, Mg | 7.66 мг | 400 мг | 1.9% | 1.4% | 5222 г |
| Натрий, Na | 389.72 мг | 1300 мг | 30% | 22.1% | 334 г |
| Сера, S | 32.47 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.4% | 3080 г |
| Фосфор, P | 28.9 мг | 800 мг | 3.6% | 2.7% | 2768 г |
| Хлор, Cl | 630.5 мг | 2300 мг | 27.4% | 20.2% | 365 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.633 мг | 18 мг | 3.5% | 2.6% | 2844 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.79 мкг | 10 мкг | 7.9% | 5.8% | 1266 г |
| Марганец, Mn | 0.2365 мг | 2 мг | 11.8% | 8.7% | 846 г |
| Медь, Cu | 284.25 мкг | 1000 мкг | 28.4% | 20.9% | 352 г |
| Молибден, Mo | 6.14 мкг | 70 мкг | 8.8% | 6.5% | 1140 г |
| Фтор, F | 209.2 мкг | 4000 мкг | 5.2% | 3.8% | 1912 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.3% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.2943 мг | 12 мг | 2.5% | 1.8% | 4077 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны составляет 135,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».