Мой здоровый рацион

Рецепт Витамины Дима Утро. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Витамины Дима Утро

Celery seed 1 г
Cherry 1 г
Chlorofresh 2 г
Choline 1 г
Omega 3 1 г
Pycnogenol 100 mg. Now 1 г
Vit K2. MK7 100 mcg 1 г
Витамин Д3 5000 1 г
Магний Doctor's Best 1 г
Пищевые дрожжи Др Берг 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины Дима Утро".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 318.2 ккал 1684 ккал 18.9% 5.9% 529 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 10.2% 308 г
Вода 65.7 г 2273 г 2.9% 0.9% 3460 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.291 мг 1.5 мг 19.4% 6.1% 515 г
Витамин В2, рибофлавин 0.291 мг 1.8 мг 16.2% 5.1% 619 г
Витамин В4, холин 4545.45 мг 500 мг 909.1% 285.7% 11 г
Витамин В5, пантотеновая 0.145 мг 5 мг 2.9% 0.9% 3448 г
Витамин В6, пиридоксин 0.028 мг 2 мг 1.4% 0.4% 7143 г
Витамин В9, фолаты 0.145 мкг 400 мкг 275862 г
Витамин В12, кобаламин 4.848 мкг 3 мкг 161.6% 50.8% 62 г
Витамин D, кальциферол 1136.364 мкг 10 мкг 11363.6% 3571.2% 1 г
Макроэлементы
Калий, K 36.36 мг 2500 мг 1.5% 0.5% 6876 г
Кальций, Ca 1046.06 мг 1000 мг 104.6% 32.9% 96 г
Магний, Mg 926.06 мг 400 мг 231.5% 72.8% 43 г
Натрий, Na 95.15 мг 1300 мг 7.3% 2.3% 1366 г
Хлор, Cl 0.61 мг 2300 мг 377049 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.436 мг 18 мг 2.4% 0.8% 4128 г
Медь, Cu 40.91 мкг 1000 мкг 4.1% 1.3% 2444 г
Селен, Se 0.073 мкг 55 мкг 0.1% 75342 г
Цинк, Zn 1.4545 мг 12 мг 12.1% 3.8% 825 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 8.6 г от 0.9 до 3.7 г 232.4% 73%
Стеролы (стерины)
Холестерин 45.45 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Витамины Дима Утро составляет 318,2 кКал.

  • Порция = 11 гр (35 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов