Мой здоровый рацион

Рецепт Витамины Лена Вечер. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Витамины Лена Вечер

Biotin 5000 mcg. (Now) 1 г
Chlorofresh 2 г
Choline 1 г
Glucosamine, Chondroitin, MSM. Doctor's Best 2 г
Kelp 1 г
Selenium 200 mcg Now 1 г
Skin, Nails & Hair ( Solgar ) 1 г
Магний Doctor's Best 1 г
Пищевые дрожжи Др Берг 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины Лена Вечер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200 ккал 1684 ккал 11.9% 6% 842 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 4.5% 1120 г
Вода 81.1 г 2273 г 3.6% 1.8% 2803 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.16 мг 1.5 мг 10.7% 5.4% 938 г
Витамин В2, рибофлавин 0.16 мг 1.8 мг 8.9% 4.5% 1125 г
Витамин В4, холин 5000 мг 500 мг 1000% 500% 10 г
Витамин В5, пантотеновая 0.08 мг 5 мг 1.6% 0.8% 6250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 0.4% 12500 г
Витамин В9, фолаты 0.08 мкг 400 мкг 500000 г
Витамин В12, кобаламин 2.666 мкг 3 мкг 88.9% 44.5% 113 г
Витамин C, аскорбиновая 600 мг 90 мг 666.7% 333.4% 15 г
Витамин Н, биотин 50000 мкг 50 мкг 100000% 50000%
Макроэлементы
Калий, K 920 мг 2500 мг 36.8% 18.4% 272 г
Кальций, Ca 0.33 мг 1000 мг 303030 г
Магний, Mg 1009.33 мг 400 мг 252.3% 126.2% 40 г
Натрий, Na 872.33 мг 1300 мг 67.1% 33.6% 149 г
Хлор, Cl 900.33 мг 2300 мг 39.1% 19.6% 255 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.24 мг 18 мг 1.3% 0.7% 7500 г
Йод, I 2700 мкг 150 мкг 1800% 900% 6 г
Медь, Cu 10045 мкг 1000 мкг 1004.5% 502.3% 10 г
Селен, Se 2000.04 мкг 55 мкг 3636.4% 1818.2% 3 г
Цинк, Zn 75.8 мг 12 мг 631.7% 315.9% 16 г

Энергетическая ценность Витамины Лена Вечер составляет 200 кКал.

  • Порция = 10 гр (20 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок