| Молоко 1.5% | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 15 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.1 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3295 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.7% | 2923 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 5.7% | 3500 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 6.1% | 3269 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2574 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.2% | 9278 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 4.1% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 18.4% | 1065 г |
| Витамин В4, холин | 19.07 мг | 500 мг | 3.8% | 7.4% | 2622 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.321 мг | 5 мг | 6.4% | 12.5% | 1558 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 4.3% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.911 мкг | 400 мкг | 1% | 2% | 10228 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.313 мкг | 3 мкг | 10.4% | 20.4% | 958 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 2.2% | 8738 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 115385 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.457 мкг | 50 мкг | 4.9% | 9.6% | 2035 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8766 мг | 20 мг | 9.4% | 18.4% | 1066 г |
| Ниацин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.54 мг | 2500 мг | 6% | 11.7% | 1661 г |
| Кальций, Ca | 102.63 мг | 1000 мг | 10.3% | 20.2% | 974 г |
| Магний, Mg | 30.39 мг | 400 мг | 7.6% | 14.9% | 1316 г |
| Натрий, Na | 45.93 мг | 1300 мг | 3.5% | 6.8% | 2830 г |
| Сера, S | 25.56 мг | 1000 мг | 2.6% | 5.1% | 3912 г |
| Фосфор, P | 77.6 мг | 800 мг | 9.7% | 19% | 1031 г |
| Хлор, Cl | 91.32 мг | 2300 мг | 4% | 7.8% | 2519 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.112 мг | 18 мг | 0.6% | 1.2% | 16071 г |
| Йод, I | 6.8 мкг | 150 мкг | 4.5% | 8.8% | 2206 г |
| Кобальт, Co | 0.679 мкг | 10 мкг | 6.8% | 13.3% | 1473 г |
| Марганец, Mn | 0.0163 мг | 2 мг | 0.8% | 1.6% | 12270 г |
| Медь, Cu | 21.79 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 4.3% | 4589 г |
| Молибден, Mo | 3.571 мкг | 70 мкг | 5.1% | 10% | 1960 г |
| Олово, Sn | 9.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.589 мкг | 55 мкг | 2.9% | 5.7% | 3461 г |
| Стронций, Sr | 12.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.16 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.8% | 24752 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 5.7% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.3509 мг | 12 мг | 2.9% | 5.7% | 3420 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.152 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лизин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.242 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.085 г | ~ | |||
| Пролин | 0.042 г | ~ | |||
| Серин | 0.022 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.464 г | min 16.8 г | 2.8% | 5.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.132 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.103 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 49.214 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино со сгущеным молоком составляет 51,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».