| Чай черный байховый | 2 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 300 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Черный чай | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.4% | 30071 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.8% | 76000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 8.9% | 18250 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 76.8% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 7.1% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 1.8% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0741 мг | 20 мг | 0.4% | 7.1% | 26991 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.27 мг | 2500 мг | 0.7% | 12.5% | 15366 г |
| Кальций, Ca | 6.22 мг | 1000 мг | 0.6% | 10.7% | 16077 г |
| Магний, Mg | 3.86 мг | 400 мг | 1% | 17.9% | 10363 г |
| Натрий, Na | 5.46 мг | 1300 мг | 0.4% | 7.1% | 23810 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 12.5% | 14815 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.54 мг | 18 мг | 3% | 53.6% | 3333 г |
| Медь, Cu | 15.71 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 28.6% | 6365 г |
| Фтор, F | 25.33 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 10.7% | 15792 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 1.8% | 122449 г |
Энергетическая ценность Черный чай составляет 5,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».