| Орех Грецкий Очищенный [Добрый Совет] | 50 г |
| Уксус бользамический из Модены | 12 г |
| Масло Подсолнечное Нерафинированное [Юг Руси] | 22 г |
| Чеснок, сырой | 20 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 10 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 397.4 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.2% | 1169 г |
| Жиры | 36.8 г | 56 г | 65.7% | 16.5% | 152 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 1.1% | 2258 г |
| Углеводы (общие) | 4.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Вода | 46.4 г | 2273 г | 2% | 0.5% | 4899 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.222 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.5% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 3.22 мг | 500 мг | 0.6% | 0.2% | 15528 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.172 мг | 2 мг | 8.6% | 2.2% | 1163 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.417 мкг | 400 мкг | 0.1% | 95923 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.33 мг | 90 мг | 4.8% | 1.2% | 2079 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 136364 г | |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0972 мг | 20 мг | 0.5% | 0.1% | 20576 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.69 мг | 2500 мг | 2.2% | 0.6% | 4489 г |
| Кальций, Ca | 27.22 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.7% | 3674 г |
| Магний, Mg | 3.89 мг | 400 мг | 1% | 0.3% | 10283 г |
| Натрий, Na | 2.78 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 46763 г |
| Сера, S | 8.83 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 11325 г |
| Фосфор, P | 21.3 мг | 800 мг | 2.7% | 0.7% | 3756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.236 мг | 18 мг | 1.3% | 0.3% | 7627 г |
| Марганец, Mn | 0.2322 мг | 2 мг | 11.6% | 2.9% | 861 г |
| Медь, Cu | 42.99 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1.1% | 2326 г |
| Селен, Se | 1.972 мкг | 55 мкг | 3.6% | 0.9% | 2789 г |
| Цинк, Zn | 0.1611 мг | 12 мг | 1.3% | 0.3% | 7449 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.088 г | ~ | |||
| Валин | 0.04 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.043 г | ~ | |||
| Лизин | 0.038 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Глицин | 0.028 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.112 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус ореховый составляет 397,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».