Мой здоровый рацион

Рецепт Красная рыба с творожным сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Красная рыба с творожным сыром

Сыр творожный сливочный вкус (CremNuvo) 230 г
Форель слабосоленая 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Красная рыба с творожным сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 246.9 ккал 1684 ккал 14.7% 6% 682 г
Белки 12.1 г 76 г 15.9% 6.4% 628 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 15.2% 267 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.4% 10950 г
Вода 64.9 г 2273 г 2.9% 1.2% 3502 г

Энергетическая ценность Красная рыба с творожным сыром составляет 246,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».