| Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) | 0 г |
| Вода | 500 г |
| Рис Бурый [Увелка] | 78 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.4 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1863 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 2.7% | 4222 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 10.2% | 1090 г |
| Вода | 77.8 г | 2273 г | 3.4% | 3.8% | 2922 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.45 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.8% | 13423 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 0.4% | 24096 г |
| Натрий, Na | 1.49 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 87248 г |
| Сера, S | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 60241 г |
| Хлор, Cl | 2.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 99138 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 76923 г |
| Медь, Cu | 0.99 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 101010 г |
| Молибден, Mo | 2.649 мкг | 70 мкг | 3.8% | 4.2% | 2643 г |
| Фтор, F | 165.56 мкг | 4000 мкг | 4.1% | 4.5% | 2416 г |
Энергетическая ценность Рис бурый вареный составляет 90,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».