| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 100 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Шоколадный сироп | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.5 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4158 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.9% | 5067 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 7.4% | 3294 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 5.2% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 9.9% | 2481 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 3% | 8411 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.073 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 22% | 1118 г |
| Витамин В4, холин | 12.81 мг | 500 мг | 2.6% | 6.4% | 3903 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.199 мг | 5 мг | 4% | 9.9% | 2513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 3.2% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.976 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.7% | 13441 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.195 мкг | 3 мкг | 6.5% | 16% | 1538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 2% | 12162 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.561 мкг | 50 мкг | 3.1% | 7.7% | 3203 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9381 мг | 20 мг | 14.7% | 36.3% | 681 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.78 мг | 2500 мг | 5.3% | 13.1% | 1883 г |
| Кальций, Ca | 59.85 мг | 1000 мг | 6% | 14.8% | 1671 г |
| Магний, Mg | 47.44 мг | 400 мг | 11.9% | 29.4% | 843 г |
| Натрий, Na | 32.98 мг | 1300 мг | 2.5% | 6.2% | 3942 г |
| Сера, S | 15.24 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.7% | 6562 г |
| Фосфор, P | 50.5 мг | 800 мг | 6.3% | 15.6% | 1584 г |
| Хлор, Cl | 53.66 мг | 2300 мг | 2.3% | 5.7% | 4286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 2.2% | 10976 г |
| Йод, I | 4.39 мкг | 150 мкг | 2.9% | 7.2% | 3417 г |
| Кобальт, Co | 0.39 мкг | 10 мкг | 3.9% | 9.6% | 2564 г |
| Марганец, Mn | 0.0366 мг | 2 мг | 1.8% | 4.4% | 5464 г |
| Медь, Cu | 42.73 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 10.6% | 2340 г |
| Молибден, Mo | 2.439 мкг | 70 мкг | 3.5% | 8.6% | 2870 г |
| Олово, Sn | 6.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.01 мкг | 55 мкг | 1.8% | 4.4% | 5446 г |
| Стронций, Sr | 8.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.76 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.5% | 40984 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 4.9% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.2373 мг | 12 мг | 2% | 4.9% | 5057 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.39 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.48 г | min 16.8 г | 2.9% | 7.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.139 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.045 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 103.561 мг | ~ | |||
| Теобромин | 4.634 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе капучино составляет 40,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».