| Таглителли отварные | 1347 г |
| Подсолнечное масло | 9 г |
| Тыква (Тушение) | 550 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Вода | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.6 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4148 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.4% | 5429 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.7% | 9333 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 8.4% | 2920 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.2% | 4000 г |
| Вода | 89.4 г | 2273 г | 3.9% | 9.6% | 2543 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.7 мкг | 900 мкг | 6.5% | 16% | 1533 г |
| бета Каротин | 0.352 мг | 5 мг | 7% | 17.2% | 1420 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.5% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.7% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 1.93 мг | 500 мг | 0.4% | 1% | 25907 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 4.2% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.555 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1% | 25723 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 2.2% | 11688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.276 мг | 15 мг | 1.8% | 4.4% | 5435 г |
| Витамин Н, биотин | 0.096 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 52083 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.7% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1502 мг | 20 мг | 0.8% | 2% | 13316 г |
| Ниацин | 0.107 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.36 мг | 2500 мг | 1.9% | 4.7% | 5393 г |
| Кальций, Ca | 9.18 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.2% | 10893 г |
| Кремний, Si | 6.815 мг | 30 мг | 22.7% | 55.9% | 440 г |
| Магний, Mg | 3.94 мг | 400 мг | 1% | 2.5% | 10152 г |
| Натрий, Na | 92.57 мг | 1300 мг | 7.1% | 17.5% | 1404 г |
| Сера, S | 4.91 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.2% | 20367 г |
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 1.7% | 14545 г |
| Хлор, Cl | 141.73 мг | 2300 мг | 6.2% | 15.3% | 1623 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.096 мг | 18 мг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Кобальт, Co | 0.257 мкг | 10 мкг | 2.6% | 6.4% | 3891 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Медь, Cu | 50.78 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 12.6% | 1969 г |
| Молибден, Mo | 1.591 мкг | 70 мкг | 2.3% | 5.7% | 4400 г |
| Никель, Ni | 1.022 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 15.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.06 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 91667 г |
| Фтор, F | 51.49 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.2% | 7768 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.2% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.0621 мг | 12 мг | 0.5% | 1.2% | 19324 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.046 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 10.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.826 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.098 г | min 16.8 г | 0.6% | 1.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.098 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.268 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.247 г | ~ |
Энергетическая ценность Таглителли с тыквой составляет 40,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».