| Арахис | 100 г |
| Халва тахинно-арахисовая | 50 г |
| Корица, молотая | 25 г |
| Кэроб Средней Обжарки [Polezzno] | 15 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 471.8 ккал | 1684 ккал | 28% | 5.9% | 357 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 4.8% | 439 г |
| Жиры | 31.5 г | 56 г | 56.3% | 11.9% | 178 г |
| Углеводы | 25.9 г | 219 г | 11.8% | 2.5% | 846 г |
| Углеводы (общие) | 12.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 12.5 г | 20 г | 62.5% | 13.2% | 160 г |
| Вода | 10.4 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21856 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 47368 г | |
| альфа Каротин | 0.125 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| бета Криптоксантин | 16.125 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 1.875 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 27.75 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.474 мг | 1.5 мг | 31.6% | 6.7% | 316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.1% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 28.59 мг | 500 мг | 5.7% | 1.2% | 1749 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.935 мг | 5 мг | 18.7% | 4% | 535 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.195 мг | 2 мг | 9.8% | 2.1% | 1026 г |
| Витамин В9, фолаты | 120.9 мкг | 400 мкг | 30.2% | 6.4% | 331 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.13 мг | 90 мг | 3.5% | 0.7% | 2875 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.04 мг | 15 мг | 40.3% | 8.5% | 248 г |
| гамма Токоферол | 1.307 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.033 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 8.75 мкг | 50 мкг | 17.5% | 3.7% | 571 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 0.9% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.3763 мг | 20 мг | 56.9% | 12.1% | 176 г |
| Ниацин | 7.675 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.553 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 476.43 мг | 2500 мг | 19.1% | 4% | 525 г |
| Кальций, Ca | 280.05 мг | 1000 мг | 28% | 5.9% | 357 г |
| Кремний, Si | 40 мг | 30 мг | 133.3% | 28.3% | 75 г |
| Магний, Mg | 161.8 мг | 400 мг | 40.5% | 8.6% | 247 г |
| Натрий, Na | 45.5 мг | 1300 мг | 3.5% | 0.7% | 2857 г |
| Сера, S | 48.55 мг | 1000 мг | 4.9% | 1% | 2060 г |
| Фосфор, P | 269.3 мг | 800 мг | 33.7% | 7.1% | 297 г |
| Хлор, Cl | 19.5 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 11795 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 750 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 100 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.941 мг | 18 мг | 27.5% | 5.8% | 364 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 3.375 мкг | 10 мкг | 33.8% | 7.2% | 296 г |
| Литий, Li | 5.45 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.1982 мг | 2 мг | 159.9% | 33.9% | 63 г |
| Медь, Cu | 629.13 мкг | 1000 мкг | 62.9% | 13.3% | 159 г |
| Молибден, Mo | 5.8 мкг | 70 мкг | 8.3% | 1.8% | 1207 г |
| Никель, Ni | 4.825 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.793 мкг | 55 мкг | 8.7% | 1.8% | 1148 г |
| Стронций, Sr | 100 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 22.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.5 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 8791 г |
| Хром, Cr | 4.85 мкг | 50 мкг | 9.7% | 2.1% | 1031 г |
| Цинк, Zn | 1.8993 мг | 12 мг | 15.8% | 3.3% | 632 г |
| Цирконий, Zr | 36.2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.425 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.756 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.535 г | ~ | |||
| Валин | 0.658 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.332 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.473 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.923 г | ~ | |||
| Лизин | 0.507 г | ~ | |||
| Метионин | 0.157 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.31 г | ~ | |||
| Треонин | 0.393 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.15 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.696 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.195 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 8.892 г | ~ | |||
| Аланин | 0.566 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.404 г | ~ | |||
| Глицин | 0.792 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.601 г | ~ | |||
| Пролин | 0.659 г | ~ | |||
| Серин | 0.695 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.543 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.173 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 3.25 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 65 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.01 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.118 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.092 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.69 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.306 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.525 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.802 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.351 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.55 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.05 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.75 г | min 16.8 г | 58% | 12.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.499 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.099 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.25 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.62 г | от 11.2 до 20.6 г | 68% | 14.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.517 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Топпинг для сорбета составляет 471,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».