| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 880.2 ккал | 1684 ккал | 52.3% | 5.9% | 191 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| Жиры | 97.9 г | 56 г | 174.8% | 19.9% | 57 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.1% | 14600 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 26 мг | 5 мг | 520% | 59.1% | 19 г |
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 44 мг | 15 мг | 293.3% | 33.3% | 34 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.4 мкг | 120 мкг | 4.5% | 0.5% | 2222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Хром, Cr | 3.8 мкг | 50 мкг | 7.6% | 0.9% | 1316 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 60 г | от 4.7 до 16.8 г | 357.1% | 40.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 10.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.5 г | min 16.8 г | 116.1% | 13.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 65.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 318.9% | 36.2% |
Энергетическая ценность масло подсолнечное составляет 880,23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».