| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 21.4% | 585 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 3.4% | 3650 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70 мкг | 900 мкг | 7.8% | 9.8% | 1286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210 мг | 2500 мг | 8.4% | 10.5% | 1190 г |
| Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 11.3% | 1111 г |
Энергетическая ценность Творог Cottage cheese составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».