| Голень Тушки Цыплят Бройлеров [Межениновская Птицефабрика] | 500 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
| Белки | 25.7 г | 76 г | 33.8% | 16.9% | 296 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 9% | 560 г |
| Вода | 64.2 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3540 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 28.57 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.5% | 3500 г |
| Магний, Mg | 5.71 мг | 400 мг | 1.4% | 0.7% | 7005 г |
| Натрий, Na | 5.71 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 22767 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 20 мкг | 1000 мкг | 2% | 1% | 5000 г |
Энергетическая ценность Голень курицы составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».