| Куриное филе отварное | 250 г |
| Ананас Шайбы в Легком Сиропе [Lorado] | 272 г |
| Сметана 20% [Волжские Просторы] | 50 г |
| Сухарики Сметана [Хрустим] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.2 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1236 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 12.8% | 576 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 5.2% | 1400 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 3.7% | 1955 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3175 г |
Энергетическая ценность Салат с ананасами и куриным филе (сметана) составляет 136,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».